Ne të gjithë e dimë se sa e turpshme është aroma e keqe e këmbëve sidomos kur bëjmë vizita.
Era e keqe e këmbëve e njohur në mjekësi si Bromodosis shkaktohet nga rritja e baktereve dhe djersitja e tepruar. Edhe pse egzistojnë disa mënyra për të luftuar erën e keqe të këmbëve mënyra më efektive është parandalimi i rritjes së baktereve nëpërmjet higjienës së mirë të këmbëve
1. Lani këmbët në ujë me sodë.
• Në një legen hidhni pak ujë të vakët dhe shtoni sodë.
• Për çdo gotë ujë hidhni nga një lugë gjelle sodë.
• Mbajini këmbët në ujë për 15-20 minuta 1-2 herë në javë.
• Sigurohuni ti thani këmbët mirë me një peshqir.
• Nëse doni mund të hidhni dhe lëngun e një limoni për një aromë më të këndshme.
• Gjithashtu hidhni pak sodë buke në këpucër të cilat keni ndërmend të vishni.
2. Lani këmbët me çaj të zi
• Zieni pak ujë.
• Ujin hidheni në legen dhe shtoni 4 pustina çaj të zi.
• Lerini pustinat në ujë për 10-15 minuta.
• Nëse uji nuk është ftohur mjaftueshëm për këmbën tuaj atëhere shtoni dhe një filxhan tjetër ujë të ftohtë.
• Futini këmbët për 20 minuta në ujë.
• Kjo kurë duhet të kryhet të paktën 1 herë në 2 ditë.
3. Lani këmbët me uthull.
• Në një legen hidhni 5-8 gota ujë të vakët.
• Shtoni 1/2 gotë uthull molle.
• Përzieni dhe mbajini këmbët për 20 minuta 1 herë në ditë.
• Shplajini këmbët me ujë të ftohtë dhe thajini mirë.
4. Përdorni kripë magnezi për të reduktuar djersën e këmbëve.
Kripën e magnezit mund ta gjeni në farmaci.
• Hidhni dy filxhana me kripë magnezi në një legen me ujë të ngrohtë.
• Mbaini këmbët për 20 minuta 1 herë në ditë.
• Pasi ti keni larë mundohuni të mos vishni çorape për disa orë.
5. Lani këmbët me rozmarinë dhe sherebelë.
• Në një legen hidhni disa gota ujë të vluar.
• Shtoni 1 lugë gjelle rozmarinë të tharë dhe 2 lugë gjelle sherebelë.
• Prisni 15-20 minuta ose derisa temberatura e ujit të jetë e durueshme për këmbët tuaja.
• Fusni këmbët për 30 minuta në ujë.
• Thajini mirë me një pëshqir.
• Përsëriteni këtë kurë 1 herë në 2 ditë.
Rozmarina dhe sherebela mund të futen tek bimët çudibërëse. Ato jo vetëm që kanë veti antibakteriale por dhe antifungale të cilat ndihmojnë në minimizimin e prodhimit të djersës dhe aromës së keqe.
