Shpeshherë ne kemi aroma të pakëndshme nga goja por sado që mundohemi të pastrojmë dhëmbët aroma e keqe vazhdon të qendrojë.
Shkaqet e erës se gojës mund të jenë të shumta por në disa raste ndikon dhe gjuha. Ky artikull flet sesi ne mund të pastrojmë gjuhën në mënyrë të saktë
1. Kupto problemin.
Shkaku pse gjuha juaj mund te mbajë erë janë kanalet dhe kreshta e gjuhës të cilat janë një kurth depozitimi për bakteret. Eventualisht gjuha juaj do të fillojë të mbajë erë.
2. Zgjidh një pastrues gjuhe të saktë.
Pastruesit e gjuhës mund të gjenden në farmaci ose tek dentisti juaj. Në rast se përsëri nuk gjeni atëhere mund ta porosisni online me një cmim shumë të lirë.
• Pastruesi i gjuhës duhet të jetë metalik.
3. Kruajeni gjuhën tuaj.
• Nga rrenja e gjuhës kalojeni kruajtësen disa herë deri tek maja.
• Kjo proçedurë bëhet para se të konsumosh ushqim
4. Shplajeni gjuhën mirë.
• Përdorni një gargare në mënyrë që të desifektoni bakteriet.
5. Testojeni.
Afrojuni një shoku ose familjari dhe flisni afër tyre nëse ata shtrëmbërojnë fytyrën atëhere përsëritëni këtë proçedurë 2 herë në ditë.
Nëse ata buzeqeshin dhe nuk tregojnë shënja neverie atëhere pastrojeni vetëm 1 herë në ditë
